Hvorfor får man sidestik?

De fleste har prøvet at løbe – og oplevet en prikkende smerte i siden. I daglig tale kaldes det sidestik. Det er svært at svare på, hvorfor man får sidestik, men en udbredt teori er at det skyldes at ledbåndende, der binder mellemgulvet til rygsøjlen, bliver trætte. Vi bruger mellemgulvsmusklen til at trække vejret, men når vi spænder i mavemusklerne, bliver bugmusklen og ledbåndende trætte – og det mener forskerne, der kan give sidestik.

En anden teori er at man får sidestik på grund af rystelser i organerne i bughulen, men det kan også skyldes at man har spist for meget før man begyndte træningen. Australieren Kenny Sullivan forklarer i denne youtube-video, hvordan man undgår sidestik, når man løber.

Skriv kommentar

*